ダイエット

炭水化物を減らすのは美容にも健康にもかなり効果的ですが、抜いてしまうのは実は大変危険です。世の中では当たり前のようにもてはやされていますが、デメリットの方が多く危険なリスクが伴うことはほとんど言われません。特に、長期にわたって炭水化物を抜くと様々な悪影響が及びます。